善待自己的十個人生領悟

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作者:蔣慧瑜作

出版年:2011[民100]

出版社:青源源出版社出版 春華發行代理總經銷 聯合總經銷

出版地:香港 [新北市新店區]

集叢名:換個框框看世界系列

格式:EPUB 流式

ISBN:9789888087358

分類:成長勵志  SDG3 健康與福祉  

內容簡介

為甚麼有些人時常笑容滿面,有些人卻天天愁眉不展?
是因為有些人天生運氣好,生活幸福美滿;有些人終日走霉運,事事不如人意嗎?
其實很多生活得不快樂的人,都是因為他們不斷與別人比較所致,最終就在「你很好,所以我不好」的思想中苦苦糾纏。生活得快樂的人,他們接受自己的不完美,也接受自己有限制的事實,於是決定做回自己,善待自己,不讓自己活在痛苦之中。
本書提到的十個人生領悟,是讓我們學懂如何愛自己、善待自己的一些啟蒙,特別配上一些小故事和真實例子跟大家分享,期望大家都能夠從中獲得啟發和領悟。書本最後一章「讓自己快樂的思考練習」,提供了一些簡單的提醒和方法,希望大家也能發現到活得快樂的小訣竅。
或許大家仍未清楚自己想要甚麼,但起碼也要清楚自己不想要甚麼。

不想要「不快樂的人生」嗎?那麼就快快學習善待自己,為自己送上這份充滿正能量的禮物吧﹗

本書特色:
.暢銷心靈勵志書作者蔣慧瑜最新作品,曾出版《你的態度,決定你的高度》、《十句話,一輩子受用》等。
.作者身為專業的心理治療師,加上從事輔導工作多年,擅長透過充滿智慧的小故事及真人真事的個案分享,讓讀者從日常生活中得到提醒和啟發。
.書中加插一些推介網址、網上分享片段、延伸讀物或有用資料等,藉此為讀者提供延伸閱讀和助人自助之途徑。
.特設「讓自己快樂的思考練習」,提供了一些簡單的提醒和方法,希望大家也能發現到活得快樂的小訣竅,貫徹「自療」心靈的口號。

作者簡介

蔣慧瑜

蔣慧瑜(Annie Chiang),員工培訓及團隊訓練導師,資深註冊社工,心理學(榮譽)學士,T-JTA性格評估執行師,NLP(身心語言程式學)高級執行師(Master Practitioner)及「時間線心理治療」執行師。筆者從事輔導工作多年,喜歡利用小故事作為輔導的工具,以啟發當事人的思考,因為她深信,每個人都有能力成長得更好、活得更健康,當人可以換個角度看事物,總會找到新的出路,輔導的成功,往往是源於轉念之間。

創辦網上互動心靈雜誌「心靈Bistro」,提供有關心理學、九型人格及NLP的資訊,「心靈Bistro」更曾被Yahoo Hong Kong評選為100個精選Blog之一。

今天,且聽聽蔣姑娘分享十個善待自己的人生啟蒙,與大家一起尋找人生的真意義。

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